Néhányat kajszi néven ismer. Dél-Németországban és Ausztriában pedig sárgabarack néven ismerik. Tudjon meg többet az értékes vitaminokról és a szervezetre gyakorolt pozitív hatásaikról.

Hozzávalók benne:

A különböző ásványi anyagok és tápanyagok sokoldalú keveréke újra és újra lenyűgöz. Emellett az egyes generációk körforgása folytatódik. Még kisgyermekeknél is nagyon népszerűek ezek az édes finomságok, mint kis energialöket az étkezések között.

  • E vitamin
  • B1, B2, B3, B4, B5, B6 vitaminok
  • Béta-karotin (vitamin prekurzor)
  • kálium
  • kalcium
  • magnézium
  • nátrium
  • Vas
  • foszfor

Csodaanyagok: karotinok

A sárgabarack a karotinnak köszönheti különleges helyét a gyümölcsök birodalmában. Jelentős mennyiségben tartalmazza ezeket az anyagokat.

Minden karotin megakadályozza a daganatok kialakulását és a rák minden formája kialakulását. Ugyanolyan intenzíven támogatják az immunrendszert, mint az E- és C-vitamin.

A sárgabarack fogyasztása nyáron is különösen ajánlott, mivel a karotin megvédi az érzékeny bőrt az UV-sugaraktól. Ezenkívül törmelékmentesen tartják az artériákat.

Több szövet

A sárgabarack jelentős mennyiségű rezet is tartalmaz. Ennek az anyagnak méregtelenítő hatása van az emberi szervezetre. A szalicilsav tisztítja a gyomor-bélrendszert, mivel elpusztítja a baktériumokat. A sárgabarackmag dimetil-glicint is tartalmaz. Enyhíti a fejfájást és a súlyos migrént.

Sárgabarack lehet:

  • Az asztmás tünetek enyhítése
  • javítja a koncentrációs képességet
  • erősíti a nyálkahártyát
  • hangulat javítása
  • Erős haj és köröm

Forró tipp: szárított sárgabarack

Szárítás után ezek a gyümölcsök nemcsak finomak, de ásványianyag-tartalmuk is lenyűgöző módon megnő. A béta-karotin tartalma ötszörösére nő.

De:

100 gramm friss sárgabarack 40 kalóriát tartalmaz. Szárított formában ezek a kis vitaminbombák akár 241 kcal-t is felmutathatnak ugyanennyivel.

tippek és trükkök

A kajszibarack a házi kertekben is jól érzi magát. Napos, védett helyen gazdagítják a nyári gyümölcskínálatot.

FT

Kategória:

Fák